Daya tahan di atas matras gulat tidak hanya ditentukan oleh seberapa besar otot yang dimiliki seorang atlet, tetapi seberapa efisien mereka mengelola asupan oksigen. Di Kepulauan Maluku, para pelatih di PGSI Maluku mulai mengintegrasikan metode pemulihan dan ketahanan yang berfokus pada sistem respirasi. Mereka memahami bahwa dalam pergulatan yang intens, atlet sering kali terjebak dalam kondisi napas yang dangkal dan cepat, yang justru mempercepat kelelahan dan penumpukan asam laktat. Oleh karena itu, penguasaan teknik Napas Dalam yang benar menjadi materi wajib yang harus dikuasai sebelum seorang atlet diizinkan mengikuti kompetisi tingkat tinggi.
Teknik utama yang diajarkan adalah pernapasan dalam menggunakan otot diafragma, bukan sekadar pernapasan dada. Dengan melibatkan diafragma, paru-paru dapat mengembang lebih maksimal ke arah perut, yang memungkinkan pertukaran gas terjadi di bagian bawah lobus paru-paru yang lebih kaya akan pembuluh darah. Di bawah pengawasan PGSI, para atlet di Maluku menjalani sesi latihan khusus di mana mereka harus mengontrol irama napas saat melakukan gerakan kuncian yang menekan dada. Kemampuan untuk tetap tenang dan menghirup udara secara dalam meskipun dalam posisi terhimpit adalah keahlian yang sangat vital untuk menjaga kejernihan pikiran di tengah tekanan fisik yang ekstrem.
Penerapan teknik pernapasan ini juga berfungsi sebagai alat regulasi sistem saraf otonom. Saat seorang pegulat mulai merasa panik atau kelelahan, pernapasan yang terkontrol dapat menurunkan detak jantung dan menekan produksi hormon stres seperti kortisol. Para pelatih di wilayah ini sering mengombinasikan latihan fisik di pantai dengan sesi meditasi pernapasan guna membangun kapasitas aerobik yang luar biasa. Hasilnya, pegulat Maluku dikenal memiliki “napas kuda”, di mana mereka tetap terlihat bugar di periode terakhir pertandingan saat lawan sudah mulai kehabisan tenaga. Efisiensi oksigen ini memungkinkan otot terus bekerja pada performa puncak tanpa mengalami kram.
Selain untuk daya tahan, teknik diafragma juga berperan dalam menciptakan stabilitas inti tubuh. Saat diafragma berkontraksi ke bawah dan otot perut mengencang, tercipta tekanan intra-abdominal yang berfungsi sebagai penyangga tulang belakang dari dalam. Hal ini sangat berguna saat pegulat harus menahan beban bantingan lawan. Di Maluku, pendidikan mengenai kesadaran tubuh ini dilakukan secara holistik, menggabungkan kearifan lokal tentang kekuatan alam dengan ilmu kedokteran olahraga modern. Atlet dididik untuk menghargai setiap tarikan napas sebagai sumber tenaga utama yang menghubungkan pikiran dan gerakan motorik mereka di atas lapangan.