Pinning atau memaku bahu lawan ke matras adalah tujuan akhir dalam banyak jenis gulat. Menguasai Teknik Pinning Gulat berarti meraih kemenangan mutlak (fall), mengakhiri pertandingan seketika. Hal ini membutuhkan lebih dari sekadar kekuatan; ia menuntut kontrol posisi yang presisi dan tekanan yang tidak terputus pada lawan.
Kunci utama dalam pinning adalah mencapai dan mempertahankan kendali atas lawan. Setelah berhasil take down, pegulat harus segera melakukan transisi ke posisi dominan seperti side control atau cradle. Posisi yang aman sangat penting sebelum mencoba Teknik Pinning Gulat yang sebenarnya.
Salah satu jurus pinning paling efektif adalah Near Fall atau Exposure. Ini adalah langkah awal di mana pegulat memaparkan bahu lawan mendekati matras untuk mendapatkan poin. Tekanan lateral dan penggunaan hook kaki untuk mengunci pinggul lawan sangat krusial dalam Teknik Pinning Gulat ini.
Half Nelson adalah Teknik Pinning Gulat klasik. Pegulat menyelipkan lengan di bawah ketiak lawan, menjangkau leher, dan menekan kepala ke depan sambil menarik lengan lawan yang lain. Half Nelson yang dieksekusi dengan baik seringkali memaksa lawan berputar hingga bahunya menyentuh matras.
Variasi pinning lainnya adalah Cradle. Pegulat mengunci satu kaki dan kepala lawan bersamaan menggunakan satu atau kedua lengan. Teknik Pinning Gulat ini sangat membatasi gerakan lawan, menekuk punggung mereka dan memudahkan pegulat memaku kedua bahu lawan ke matras.
Tekanan yang konsisten dan strategis sangat diperlukan. Pegulat harus menggunakan seluruh berat badan mereka untuk menekan bahu lawan, menjaga punggung tetap lurus. Teknik Pinning yang sukses memerlukan pegulat untuk “berat” di atas lawan, mencegah mereka bernapas atau bergerak bebas.
Transisi dari pin yang gagal ke upaya pin lain harus dilakukan dengan cepat. Jika lawan berhasil lolos dari Half Nelson, pegulat harus segera beralih ke Bar Arm atau kembali ke side control. Efisiensi transisi menentukan keberlanjutan tekanan.
Melawan pinning juga merupakan bagian integral dari pelatihan. Pegulat harus belajar cara bridge (melengkungkan punggung) dan roll untuk menghindari bahu menyentuh matras selama dua detik penuh. Pertahanan yang ulet membuat Teknik Pinning lawan menjadi sia-sia.