Dalam disiplin olahraga pertarungan grappling seperti gulat, judo, dan sambo, teknik angkatan memegang peranan krusial sebagai langkah awal untuk melakukan bantingan yang efektif. Angkatan adalah tindakan mengangkat lawan dari matras, menghilangkan tumpuan mereka, dan memposisikan mereka agar rentan terhadap teknik bantingan. Keberhasilan sebuah bantingan seringkali bergantung pada eksekusi angkatan yang kuat dan terkoordinasi. Berbagai jenis angkatan digunakan, disesuaikan dengan posisi lawan dan jenis bantingan yang akan diterapkan, termasuk angkatan pinggang, angkatan kayang, dan angkatan kaki.
Angkatan pinggang adalah teknik di mana seorang pegulat atau judoka menggunakan kekuatan pinggul dan punggung untuk mengangkat lawan dari matras. Biasanya, ini melibatkan merapatkan tubuh dengan lawan, mengamankan kuncian pada tubuh bagian atas, dan kemudian menggunakan gerakan mengangkat yang eksplosif dari pinggul untuk mengangkat lawan ke atas sebelum melakukan bantingan pinggang atau variasi lainnya. Kekuatan inti dan teknik yang tepat sangat penting dalam angkatan pinggang.
Angkatan kayang sering menjadi bagian awal dari bantingan kayang (suplex). Dalam teknik ini, pegulat akan mengunci tubuh lawan, seringkali dari belakang atau samping, dan kemudian menggunakan kekuatan punggung dan leher untuk mengangkat lawan ke atas dan ke belakang dalam posisi melengkung sebelum membantingnya. Angkatan kayang membutuhkan kekuatan dan koordinasi yang tinggi, serta pemahaman tentang pusat gravitasi.
Angkatan kaki melibatkan penggunaan kaki untuk mengangkat atau membantu mengangkat kaki lawan dari matras. Teknik ini dapat digunakan untuk mengganggu keseimbangan lawan dan membuatnya lebih mudah untuk dibanting. Misalnya, dalam beberapa teknik takedown gulat, seorang pegulat mungkin mengangkat satu atau kedua kaki lawan untuk menjatuhkannya atau untuk mempersiapkan bantingan tubuh bagian atas. Kelincahan dan timing yang tepat sangat penting dalam angkatan kaki.
Efektivitas sebuah angkatan sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk posisi tubuh kita, kuncian yang aman, dan penggunaan momentum yang tepat. Penting untuk memiliki pijakan yang kuat dan pusat gravitasi yang rendah saat melakukan angkatan untuk memaksimalkan kekuatan dan menghindari kehilangan keseimbangan sendiri. Koordinasi antara gerakan tangan, kaki, dan pinggul juga krusial untuk mengangkat lawan dengan efisien.
Latihan untuk mengembangkan kemampuan angkatan melibatkan latihan kekuatan seluruh tubuh, khususnya otot punggung, pinggul, dan kaki. Drill yang berfokus pada teknik angkatan tertentu, seringkali dipasangkan dengan teknik bantingan lanjutan.