Gulat adalah olahraga yang penuh dengan dinamika strategi dan kecepatan. Memahami cara kerja penilaian adalah hal yang wajib bagi setiap atlet, pelatih, hingga penggemar setianya.
Bulan: Februari 2026
Latihan Kekuatan Tangan untuk Memperkokoh Teknik Kuncian Gulat
Dalam dunia gulat, tangan bukan sekadar alat untuk meraba, melainkan senjata utama untuk mencengkeram dan mengendalikan lawan sepenuhnya. Menjalani latihan kekuatan secara rutin menjadi syarat
3 Latihan Wajib PGSI Maluku untuk Cegah Cedera Punggung Bawah
Latihan pertama yang masuk dalam daftar 3 latihan wajib adalah Dead Bug. Meskipun namanya terdengar sederhana, gerakan ini sangat krusial untuk melatih stabilitas otot inti
Mengenal Jenis Pelanggaran yang Harus Dihindari dalam Gulat
Gulat adalah olahraga yang menjunjung tinggi kehormatan, di mana setiap gerakan diatur secara ketat untuk melindungi keselamatan para atletnya. Sangat penting bagi setiap praktisi untuk
Filosofi Laut Pegulat Maluku: Kenapa Mereka Tak Pernah Gentar Menghadapi Lawan?
Karakter seorang atlet sering kali dibentuk oleh lingkungan tempat ia tumbuh dan besar. Bagi para pemuda di Kepulauan Maluku, hubungan mereka dengan samudra bukan hanya
Menu Latihan Fisik Berat Untuk Kekuatan Pegulat Profesional
Dunia gulat profesional menuntut ketangguhan fisik yang berada di atas rata-rata orang normal, karena setiap otot harus mampu bekerja secara maksimal dalam durasi yang lama.
Talenta Emas Maluku: Cara PGSI Temukan Kekuatan dari Pesisir Pantai
Kepulauan Maluku sejak lama telah menjadi gudang atlet tangguh bagi Indonesia, terutama dalam olahraga yang mengandalkan kontak fisik dan ketahanan mental. Kini, upaya untuk menemukan
Durasi Pertandingan dan Standar Keamanan Dalam Olahraga Gulat
Gulat adalah olahraga yang menuntut intensitas tinggi dalam waktu yang relatif singkat. Memahami durasi pertandingan yang berlaku sangat penting bagi atlet untuk mengatur distribusi energi
Resiliensi Neurologis: Cara PGSI Maluku Menghadapi Kelelahan Ekstrem
Konsep Resiliensi Neurologis merujuk pada kapasitas otak dan saraf untuk terus berfungsi secara optimal meskipun berada dalam kondisi stres biologis yang berat. Bagi atlet di
Cara Memanfaatkan Momentum Lawan Saat Melakukan Teknik Snapdown
Gulat sering kali disebut sebagai adu kecerdasan dalam memanfaatkan energi musuh untuk kepentingan kita sendiri. Seorang pegulat yang cerdik tahu cara memanfaatkan setiap dorongan atau